2985欧等于多少人民币(福田汽车货车价格？)
福田汽车货车价格？
车型：
风景冲浪2.2 7.58万 - 7.58万
排气量（l） 2.237
功率（Kw(ps)/rpm） 76(103)/4300-4600
最大扭矩（N·m/rpm） 193/2000-2600
最高转速（rpm） 5500
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 50km/h等速->9
保修政策 2年/6万公里
随车附带物品文件 说明书，保养手册，工具包等
长/宽/高（mm） 4880/1800/1775
轴距（mm） 2760
车门数 5
座位数（个） 5
车体结构 非承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
福田传奇2.4 9.38万 - 9.38万
排气量（l） 2.351
功率（Kw(ps)/rpm） 93（126）/5250
最大扭矩（N·m/rpm） 196/2600
最高转速（rpm） 6000
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 60km/h等速->11.9
保修政策 两年/五万公里
随车附带物品文件 用户手册、保养手册、随车工具、千斤顶、三角警示牌等
长/宽/高（mm） 4670/1780/1820
轴距（mm） 2760
车门数 5
座位数（个） 5
车体结构 非承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
MP-X蒙派克 2.4 13.68万 - 17.18万
排气量（l） 2.351
功率（Kw(ps)/rpm） 93（126）/5250
最大扭矩（N·m/rpm） 196/2750
最高转速（rpm） 5000
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 60km/h等速->7.4
保修政策 两年/六万公里
随车附带物品文件 用户手册、保养手册、随车工具、三角警示牌、灭火器等
长/宽/高（mm） 4790/1825/1950
轴距（mm） 2985
车门数 5
座位数（个） 7
车体结构 承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
下图为福田 MP-X蒙派克
临工927挖掘机长宽高是多少？
长10200 mm
宽度 3190 mm
高3200 mm
主要技术规格
机重 25500 kg
额定功率 133 kW /2000 rpm
标准斗容 1.3 m3
可选配斗容 1.0-1.3 m3
牵引力 195 KN
爬坡能力 35 °
接地比压 50.5 KPa
长(运输状态) 10200 mm
总宽度 3190 mm
上部平台总宽度 2800 mm
高(运输状态) 3200 mm
驾驶室高度 3050 mm
配重至地面距离 1055 mm
最小离地间隙 440 mm
后端回转半径 2985 mm
底架轴距 3840 mm
底架长度（履带总长度） 4635 mm
底架轨距 2590 mm
底架宽度 3190 mm
履带宽度（标准） 600 mm
动臂长度（标准） 6000 mm
斗杆长度（标准） 2960 mm
最大挖掘半径 10390 mm
最大地面挖掘半径 10230 mm
最大挖掘深度 7015 mm
最大挖平深度(2.5m水平) 6690 mm
最大垂直挖掘深度 5960 mm
最大挖掘高度 9720 mm
最大卸载高度 6840 mm
最小回转半径 4175 mm
推土铲推高； / mm
推土铲推深； / mm
发动机型号 康明斯
6BTAA5.9-C
排放标准 欧II
工作型式 涡轮增压、空空中冷
最大扭矩 708/1500 N.M
冷却方式 水冷
气缸数量 直列6缸
缸径×行程 102×120
气缸排量 5.9 L
系统类型 负流量+电控
主泵型式 双联轴向变量柱塞泵
系统最大流量 2×230 L/min
主系统压力(非增压) 32.2 Mpa
回转回路工作压力 25.5 Mpa
行走回路工作压力 32.2 Mpa
先导泵型式 齿轮泵
柴油机机油 25 L
柴油箱 450 L
液压油(油箱/系统) 230/330 L
高速 5.3 km/h
低速 3.1 km/h
回转速度 11.5 r/min
斗杆额定/增压挖掘力(ISO) 114 KN
铲斗额定/增压挖掘力(ISO) 160 KN
4.2米福田欧马可s3自重多少？
4.2米福田欧马可s3自重为2985kG，动力方面搭载的是福田康明斯ISF3.8s5154发动机，3.76L的排量，国五排放标准。最大输出功率115KW，154的最大马力，扭矩491N·m，在1200-1900RPM即可爆发最大扭矩转速，属于经济转速的区间。
匹配的是法士特8JS75C手动变速箱，拥有8个前进挡、2个倒挡。采用的是尺寸8.25R16的子午线钢丝胎，钢制轮毂外侧的螺母带有限位防护装置。
4.2米福田欧马可s3自重多少？
4.2米福田欧马可s3自重为2985kG，动力方面搭载的是福田康明斯ISF3.8s5154发动机，3.76L的排量，国五排放标准。最大输出功率115KW，154的最大马力，扭矩491N·m，在1200-1900RPM即可爆发最大扭矩转速，属于经济转速的区间。
匹配的是法士特8JS75C手动变速箱，拥有8个前进挡、2个倒挡。采用的是尺寸8.25R16的子午线钢丝胎，钢制轮毂外侧的螺母带有限位防护装置。
4.2米福田欧马可s3自重多少？
4.2米福田欧马可s3自重为2985kG，动力方面搭载的是福田康明斯ISF3.8s5154发动机，3.76L的排量，国五排放标准。最大输出功率115KW，154的最大马力，扭矩491N·m，在1200-1900RPM即可爆发最大扭矩转速，属于经济转速的区间。
匹配的是法士特8JS75C手动变速箱，拥有8个前进挡、2个倒挡。采用的是尺寸8.25R16的子午线钢丝胎，钢制轮毂外侧的螺母带有限位防护装置。
福田汽车货车价格？
车型：
风景冲浪2.2 7.58万 - 7.58万
排气量（l） 2.237
功率（Kw(ps)/rpm） 76(103)/4300-4600
最大扭矩（N·m/rpm） 193/2000-2600
最高转速（rpm） 5500
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 50km/h等速->9
保修政策 2年/6万公里
随车附带物品文件 说明书，保养手册，工具包等
长/宽/高（mm） 4880/1800/1775
轴距（mm） 2760
车门数 5
座位数（个） 5
车体结构 非承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
福田传奇2.4 9.38万 - 9.38万
排气量（l） 2.351
功率（Kw(ps)/rpm） 93（126）/5250
最大扭矩（N·m/rpm） 196/2600
最高转速（rpm） 6000
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 60km/h等速->11.9
保修政策 两年/五万公里
随车附带物品文件 用户手册、保养手册、随车工具、千斤顶、三角警示牌等
长/宽/高（mm） 4670/1780/1820
轴距（mm） 2760
车门数 5
座位数（个） 5
车体结构 非承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
MP-X蒙派克 2.4 13.68万 - 17.18万
排气量（l） 2.351
功率（Kw(ps)/rpm） 93（126）/5250
最大扭矩（N·m/rpm） 196/2750
最高转速（rpm） 5000
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 60km/h等速->7.4
保修政策 两年/六万公里
随车附带物品文件 用户手册、保养手册、随车工具、三角警示牌、灭火器等
长/宽/高（mm） 4790/1825/1950
轴距（mm） 2985
车门数 5
座位数（个） 7
车体结构 承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
下图为福田 MP-X蒙派克
临工927挖掘机长宽高是多少？
长10200 mm
宽度 3190 mm
高3200 mm
主要技术规格
机重 25500 kg
额定功率 133 kW /2000 rpm
标准斗容 1.3 m3
可选配斗容 1.0-1.3 m3
牵引力 195 KN
爬坡能力 35 °
接地比压 50.5 KPa
长(运输状态) 10200 mm
总宽度 3190 mm
上部平台总宽度 2800 mm
高(运输状态) 3200 mm
驾驶室高度 3050 mm
配重至地面距离 1055 mm
最小离地间隙 440 mm
后端回转半径 2985 mm
底架轴距 3840 mm
底架长度（履带总长度） 4635 mm
底架轨距 2590 mm
底架宽度 3190 mm
履带宽度（标准） 600 mm
动臂长度（标准） 6000 mm
斗杆长度（标准） 2960 mm
最大挖掘半径 10390 mm
最大地面挖掘半径 10230 mm
最大挖掘深度 7015 mm
最大挖平深度(2.5m水平) 6690 mm
最大垂直挖掘深度 5960 mm
最大挖掘高度 9720 mm
最大卸载高度 6840 mm
最小回转半径 4175 mm
推土铲推高； / mm
推土铲推深； / mm
发动机型号 康明斯
6BTAA5.9-C
排放标准 欧II
工作型式 涡轮增压、空空中冷
最大扭矩 708/1500 N.M
冷却方式 水冷
气缸数量 直列6缸
缸径×行程 102×120
气缸排量 5.9 L
系统类型 负流量+电控
主泵型式 双联轴向变量柱塞泵
系统最大流量 2×230 L/min
主系统压力(非增压) 32.2 Mpa
回转回路工作压力 25.5 Mpa
行走回路工作压力 32.2 Mpa
先导泵型式 齿轮泵
柴油机机油 25 L
柴油箱 450 L
液压油(油箱/系统) 230/330 L
高速 5.3 km/h
低速 3.1 km/h
回转速度 11.5 r/min
斗杆额定/增压挖掘力(ISO) 114 KN
铲斗额定/增压挖掘力(ISO) 160 KN
福田汽车货车价格？
车型：
风景冲浪2.2 7.58万 - 7.58万
排气量（l） 2.237
功率（Kw(ps)/rpm） 76(103)/4300-4600
最大扭矩（N·m/rpm） 193/2000-2600
最高转速（rpm） 5500
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 50km/h等速->9
保修政策 2年/6万公里
随车附带物品文件 说明书，保养手册，工具包等
长/宽/高（mm） 4880/1800/1775
轴距（mm） 2760
车门数 5
座位数（个） 5
车体结构 非承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
福田传奇2.4 9.38万 - 9.38万
排气量（l） 2.351
功率（Kw(ps)/rpm） 93（126）/5250
最大扭矩（N·m/rpm） 196/2600
最高转速（rpm） 6000
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 60km/h等速->11.9
保修政策 两年/五万公里
随车附带物品文件 用户手册、保养手册、随车工具、千斤顶、三角警示牌等
长/宽/高（mm） 4670/1780/1820
轴距（mm） 2760
车门数 5
座位数（个） 5
车体结构 非承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
MP-X蒙派克 2.4 13.68万 - 17.18万
排气量（l） 2.351
功率（Kw(ps)/rpm） 93（126）/5250
最大扭矩（N·m/rpm） 196/2750
最高转速（rpm） 5000
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 60km/h等速->7.4
保修政策 两年/六万公里
随车附带物品文件 用户手册、保养手册、随车工具、三角警示牌、灭火器等
长/宽/高（mm） 4790/1825/1950
轴距（mm） 2985
车门数 5
座位数（个） 7
车体结构 承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
下图为福田 MP-X蒙派克
临工927挖掘机长宽高是多少？
长10200 mm
宽度 3190 mm
高3200 mm
主要技术规格
机重 25500 kg
额定功率 133 kW /2000 rpm
标准斗容 1.3 m3
可选配斗容 1.0-1.3 m3
牵引力 195 KN
爬坡能力 35 °
接地比压 50.5 KPa
长(运输状态) 10200 mm
总宽度 3190 mm
上部平台总宽度 2800 mm
高(运输状态) 3200 mm
驾驶室高度 3050 mm
配重至地面距离 1055 mm
最小离地间隙 440 mm
后端回转半径 2985 mm
底架轴距 3840 mm
底架长度（履带总长度） 4635 mm
底架轨距 2590 mm
底架宽度 3190 mm
履带宽度（标准） 600 mm
动臂长度（标准） 6000 mm
斗杆长度（标准） 2960 mm
最大挖掘半径 10390 mm
最大地面挖掘半径 10230 mm
最大挖掘深度 7015 mm
最大挖平深度(2.5m水平) 6690 mm
最大垂直挖掘深度 5960 mm
最大挖掘高度 9720 mm
最大卸载高度 6840 mm
最小回转半径 4175 mm
推土铲推高； / mm
推土铲推深； / mm
发动机型号 康明斯
6BTAA5.9-C
排放标准 欧II
工作型式 涡轮增压、空空中冷
最大扭矩 708/1500 N.M
冷却方式 水冷
气缸数量 直列6缸
缸径×行程 102×120
气缸排量 5.9 L
系统类型 负流量+电控
主泵型式 双联轴向变量柱塞泵
系统最大流量 2×230 L/min
主系统压力(非增压) 32.2 Mpa
回转回路工作压力 25.5 Mpa
行走回路工作压力 32.2 Mpa
先导泵型式 齿轮泵
柴油机机油 25 L
柴油箱 450 L
液压油(油箱/系统) 230/330 L
高速 5.3 km/h
低速 3.1 km/h
回转速度 11.5 r/min
斗杆额定/增压挖掘力(ISO) 114 KN
铲斗额定/增压挖掘力(ISO) 160 KN
4.2米福田欧马可s3自重多少？
4.2米福田欧马可s3自重为2985kG，动力方面搭载的是福田康明斯ISF3.8s5154发动机，3.76L的排量，国五排放标准。最大输出功率115KW，154的最大马力，扭矩491N·m，在1200-1900RPM即可爆发最大扭矩转速，属于经济转速的区间。
匹配的是法士特8JS75C手动变速箱，拥有8个前进挡、2个倒挡。采用的是尺寸8.25R16的子午线钢丝胎，钢制轮毂外侧的螺母带有限位防护装置。
福田汽车货车价格？
车型：
风景冲浪2.2 7.58万 - 7.58万
排气量（l） 2.237
功率（Kw(ps)/rpm） 76(103)/4300-4600
最大扭矩（N·m/rpm） 193/2000-2600
最高转速（rpm） 5500
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 50km/h等速->9
保修政策 2年/6万公里
随车附带物品文件 说明书，保养手册，工具包等
长/宽/高（mm） 4880/1800/1775
轴距（mm） 2760
车门数 5
座位数（个） 5
车体结构 非承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
福田传奇2.4 9.38万 - 9.38万
排气量（l） 2.351
功率（Kw(ps)/rpm） 93（126）/5250
最大扭矩（N·m/rpm） 196/2600
最高转速（rpm） 6000
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 60km/h等速->11.9
保修政策 两年/五万公里
随车附带物品文件 用户手册、保养手册、随车工具、千斤顶、三角警示牌等
长/宽/高（mm） 4670/1780/1820
轴距（mm） 2760
车门数 5
座位数（个） 5
车体结构 非承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
MP-X蒙派克 2.4 13.68万 - 17.18万
排气量（l） 2.351
功率（Kw(ps)/rpm） 93（126）/5250
最大扭矩（N·m/rpm） 196/2750
最高转速（rpm） 5000
环保标准 欧II
油耗（l/100Km） 60km/h等速->7.4
保修政策 两年/六万公里
随车附带物品文件 用户手册、保养手册、随车工具、三角警示牌、灭火器等
长/宽/高（mm） 4790/1825/1950
轴距（mm） 2985
车门数 5
座位数（个） 7
车体结构 承载式->两厢
变速器形式 手动
驱动方式 前置后驱
下图为福田 MP-X蒙派克
弹力绳都可以训练哪些部位？
（1）肩部： 弹力绳训练三角肌，包括弹力绳站姿肩上推举，弹力绳前平举，弹力绳直立划船，弹力绳侧平举，弹力绳俯身侧平举，弹力绳站姿反向飞鸟，弹力绳俯身提拉，弹力绳端枪式侧摆，弹力绳复合举共九个动作。
（2）胸肌：弹力绳站姿前推，弹力绳交叉练习，弹力绳负重俯卧撑，弹力绳助力俯卧撑，弹力绳单手俯卧撑，弹力绳仰卧8字绳推举这六个动作。
（3）背阔肌：这是弹力绳最大的优势之用，弹力绳可以让你在任何地方用站姿，坐姿，由上朝下，由前朝后做出各种划船动作，具体动作有弹力绳俯身弹力绳划船，弹力绳强化上背肌群的俯身划船，弹力绳坐姿划船，弹力绳45°下拉，弹力绳90°下拉，弹力绳半蹲式划船，弹力绳单臂俯身划船，弹力绳助力引体向上，弹力绳负载引体向上，弹力绳硬拉这十个动作。
（4）肱三头肌：动作包括弹力绳双手头后臂屈伸， 弹力绳头后单臂屈伸，弹力绳下压，弹力绳单臂下压（正反握），弹力绳俯身臂屈伸，弹力绳仰卧臂屈伸这六个动作。
（5）肱二头肌 ：弹力绳站姿交替弯举，弹力绳站姿锤式弯举，弹力绳仰卧弯举，弹力绳集中弯举，弹力绳托臂弯举这六个动作。
（6）腿部肌群 ：主要锻炼大腿股四头肌、股二头肌、内手机群，小腿三头肌等，具体动作包括弹力绳深蹲，弹力绳箭步蹲，弹力绳单腿下蹲，弹力绳站姿腿内收，弹力绳站姿腿弯举，弹力绳站姿腿屈伸这六个动作。
（7）臀部肌群 ：包括臀大肌、臀中肌、臀小肌都能锻炼到。包括弹力绳站姿后抬腿，弹力绳仰卧腿下压，弹力绳跪姿腿后蹬，弹力绳侧跨步移动，弹力绳站姿腿外展这五个动作。
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弹力绳练肌肉吗 这样训练效果明显
弹力绳练肌肉的效果并不大，弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要，配合弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要。 户外弹力绳运动减肥方法 弹力绳可以说是在一个点上进行的运动，抛开了平时惯常进行的跑、跳、走等运动方式，定点训练修正你身体的各个部位，具体的做法如下： 一般来说，进行弹力绳户外锻炼时，要借助树干、长椅等进行，把弹力绳绕在上面就可以开始了，当然，你更可以利用身体的各个部位进行弹力绳锻炼，只要觉得身体的各个部位都得到了扩展和拉伸就可以了。 先从步行开始，每天25分钟，每星期4天。逐渐达到6天。你的步履应该轻松舒适，开始后5分钟和结束前5分钟速度不要太快。为了热身，你应该转动转动肩膀，挥挥手臂；平静下来时，拍拍小腿肚子和大腿。步行完后，你就可以把公园当作你的健身房，针对某一特殊的脂肪区进行锻炼。一般每组动作做2组，1组约8~12次，开始每星期2次，逐渐达到每星期3次。 弹力绳的粗细与长度，决定使用时的重量，可依照个人需要选用，也可用两条弹力绳来增加强度。施行弹力绳运动时，应注意保持身体稳定，并握牢弹力绳，运动强度依个人能力而定，循序渐进。 当然可以根据现在比较流行的弹力绳减肥训练操进行锻炼，可以达到更好的效果。 健身房弹力绳运动减肥方法 很多减肥训练营、健身中心和健身房还专门为设计了弹力绳健身运动操，只要对着一条绳子做“拉”“抬”，就可以让你在谈笑风生中轻轻松松收服肥肉。各种运动操能够起到专业的减肥效果，以现在比较流行的 “塑绳瑜伽”为例，“塑绳瑜伽”采用弹力绳进行健身。与传统瑜伽不同的是，“塑绳瑜伽”用弹力绳将自己的身体吊在半空中做各种瑜伽动作，由于这种瑜伽有弹力绳这种独特的工具作为辅助，所以适合任何年龄特别是一些体能较差的人来参加。普遍来说，“塑绳瑜伽”令锻炼者更加强壮、开放、平衡、精力充沛及头脑清晰。还可以发展耐力、持久力，加强身体的柔韧性，放松精神，更能强化脚部肌肉，改善循环系统、增强生命力。
1 浏览127 2018-08-22
弹力绳怎样锻炼身体？
从开始健身到现在一直用的都是哑铃，效果真的很好，但是在效果好的同时不免感觉有些单调，虽然有很多的动作练不同的部位。那么，我也会在网上找一些其他的健身方式，还真发现了一个有亮点的玩意——弹力绳。 百度经验图文分享：
http://jingyan.baidu.com/article/f54ae2fcde69be1e92b8490f.html
浏览78
弹力带能不能训练肌肉
弹力绳练肌肉的效果并不大，弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要，配合弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要。 户外弹力绳运动减肥方法 弹力绳可以说是在一个点上进行的运动，抛开了平时惯常进行的跑、跳、走等运动方式，定点训练修正你身体的各个部位，具体的做法如下： 一般来说，进行弹力绳户外锻炼时，要借助树干、长椅等进行，把弹力绳绕在上面就可以开始了，当然，你更可以利用身体的各个部位进行弹力绳锻炼，只要觉得身体的各个部位都得到了扩展和拉伸就可以了。 先从步行开始，每天25分钟，每星期4天。逐渐达到6天。你的步履应该轻松舒适，开始后5分钟和结束前5分钟速度不要太快。为了热身，你应该转动转动肩膀，挥挥手臂；平静下来时，拍拍小腿肚子和大腿。步行完后，你就可以把公园当作你的健身房，针对某一特殊的脂肪区进行锻炼。一般每组动作做2组，1组约8~12次，开始每星期2次，逐渐达到每星期3次。 弹力绳的粗细与长度，决定使用时的重量，可依照个人需要选用，也可用两条弹力绳来增加强度。施行弹力绳运动时，应注意保持身体稳定，并握牢弹力绳，运动强度依个人能力而定，循序渐进。 当然可以根据现在比较流行的弹力绳减肥训练操进行锻炼，可以达到更好的效果。 健身房弹力绳运动减肥方法 很多减肥训练营、健身中心和健身房还专门为设计了弹力绳健身运动操，只要对着一条绳子做“拉”“抬”，就可以让你在谈笑风生中轻轻松松收服肥肉。各种运动操能够起到专业的减肥效果，以现在比较流行的 “塑绳瑜伽”为例，“塑绳瑜伽”采用弹力绳进行健身。与传统瑜伽不同的是，“塑绳瑜伽”用弹力绳将自己的身体吊在半空中做各种瑜伽动作，由于这种瑜伽有弹力绳这种独特的工具作为辅助，所以适合任何年龄特别是一些体能较差的人来参加。普遍来说，“塑绳瑜伽”令锻炼者更加强壮、开放、平衡、精力充沛及头脑清晰。还可以发展耐力、持久力，加强身体的柔韧性，放松精神，更能强化脚部肌肉，改善循环系统、增强生命力。
2 浏览182 2018-05-23
弹力绳如何训练胸部肌肉
手握弹力绳绕后背一圈做推举和夹胸，还可以固定一头做肩关节屈的动作练上胸(运动轨迹呈45度的肩关节屈)。
浏览77 2018-06-19
突然发现用拉力绳健身比较方便，那么拉力是否能代替哑铃呢？或是比较适合哪些部位的锻炼？谢谢！
拉力绳和哑铃是不能相互代替的。 首先从运动便捷性安全性来讲远远超越哑铃，因为哑铃体形和重量不变携带，而当哑铃进行力量训练时要求达到力结状态才对肌肉的充血效果好在加上哑铃在运动轨迹上属于自由落体式所以容易不小心造成拉伤。 然后是两者对于训练肌肉产生的做功有所差别。如肱二头肌弯举时，同等重量哑铃和拉力的拉绳训练时由于拉绳只受拉力的反作用力于肌肉，肌肉在整个运动过程中的任何角度承受的重量是不变的，而哑铃训练时是肘关节角度达到90时承受的重量是最大的。这样的话前者对肌肉的整体围度发展有较好的帮助，而后者对于肌肉的形状雕刻有较好的帮助。 再次是哑铃在大重量大肌群训练时优于拉绳，如胸大肌、背阔肌、股四头肌。 所以，哑铃适合小肌肉群的训练，如菱形肌、斜方肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、前臂的屈伸肌群等。
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如果项羽过了江东，那么他能打败刘邦吗？
项羽即使过了江东，也打不败刘邦。因为像他人生性格决定了他做事的方式。项羽在处理问题上非常的自负，不具
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有些人越过越差，恰恰是因为太“聪明”了？
有些人越过越差，恰恰是因为太“聪明”了 昨天在一个财经公众号上看了个很欧·亨利的故事，真人真事：一个女人2009年的时候开始申请北京的两限房，可惜自己的收入超过了要求的8.8万年入上限。为了能够薅到
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父母都极力反对的婚姻，你还会坚持吗？
弹力绳都可以训练哪些部位？
（1）肩部： 弹力绳训练三角肌，包括弹力绳站姿肩上推举，弹力绳前平举，弹力绳直立划船，弹力绳侧平举，弹力绳俯身侧平举，弹力绳站姿反向飞鸟，弹力绳俯身提拉，弹力绳端枪式侧摆，弹力绳复合举共九个动作。
（2）胸肌：弹力绳站姿前推，弹力绳交叉练习，弹力绳负重俯卧撑，弹力绳助力俯卧撑，弹力绳单手俯卧撑，弹力绳仰卧8字绳推举这六个动作。
（3）背阔肌：这是弹力绳最大的优势之用，弹力绳可以让你在任何地方用站姿，坐姿，由上朝下，由前朝后做出各种划船动作，具体动作有弹力绳俯身弹力绳划船，弹力绳强化上背肌群的俯身划船，弹力绳坐姿划船，弹力绳45°下拉，弹力绳90°下拉，弹力绳半蹲式划船，弹力绳单臂俯身划船，弹力绳助力引体向上，弹力绳负载引体向上，弹力绳硬拉这十个动作。
（4）肱三头肌：动作包括弹力绳双手头后臂屈伸， 弹力绳头后单臂屈伸，弹力绳下压，弹力绳单臂下压（正反握），弹力绳俯身臂屈伸，弹力绳仰卧臂屈伸这六个动作。
（5）肱二头肌 ：弹力绳站姿交替弯举，弹力绳站姿锤式弯举，弹力绳仰卧弯举，弹力绳集中弯举，弹力绳托臂弯举这六个动作。
（6）腿部肌群 ：主要锻炼大腿股四头肌、股二头肌、内手机群，小腿三头肌等，具体动作包括弹力绳深蹲，弹力绳箭步蹲，弹力绳单腿下蹲，弹力绳站姿腿内收，弹力绳站姿腿弯举，弹力绳站姿腿屈伸这六个动作。
（7）臀部肌群 ：包括臀大肌、臀中肌、臀小肌都能锻炼到。包括弹力绳站姿后抬腿，弹力绳仰卧腿下压，弹力绳跪姿腿后蹬，弹力绳侧跨步移动，弹力绳站姿腿外展这五个动作。
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弹力绳练肌肉吗 这样训练效果明显
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1 浏览127 2018-08-22
弹力绳怎样锻炼身体？
从开始健身到现在一直用的都是哑铃，效果真的很好，但是在效果好的同时不免感觉有些单调，虽然有很多的动作练不同的部位。那么，我也会在网上找一些其他的健身方式，还真发现了一个有亮点的玩意——弹力绳。 百度经验图文分享：
http://jingyan.baidu.com/article/f54ae2fcde69be1e92b8490f.html
浏览78
弹力带能不能训练肌肉
弹力绳练肌肉的效果并不大，弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要，配合弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要。 户外弹力绳运动减肥方法 弹力绳可以说是在一个点上进行的运动，抛开了平时惯常进行的跑、跳、走等运动方式，定点训练修正你身体的各个部位，具体的做法如下： 一般来说，进行弹力绳户外锻炼时，要借助树干、长椅等进行，把弹力绳绕在上面就可以开始了，当然，你更可以利用身体的各个部位进行弹力绳锻炼，只要觉得身体的各个部位都得到了扩展和拉伸就可以了。 先从步行开始，每天25分钟，每星期4天。逐渐达到6天。你的步履应该轻松舒适，开始后5分钟和结束前5分钟速度不要太快。为了热身，你应该转动转动肩膀，挥挥手臂；平静下来时，拍拍小腿肚子和大腿。步行完后，你就可以把公园当作你的健身房，针对某一特殊的脂肪区进行锻炼。一般每组动作做2组，1组约8~12次，开始每星期2次，逐渐达到每星期3次。 弹力绳的粗细与长度，决定使用时的重量，可依照个人需要选用，也可用两条弹力绳来增加强度。施行弹力绳运动时，应注意保持身体稳定，并握牢弹力绳，运动强度依个人能力而定，循序渐进。 当然可以根据现在比较流行的弹力绳减肥训练操进行锻炼，可以达到更好的效果。 健身房弹力绳运动减肥方法 很多减肥训练营、健身中心和健身房还专门为设计了弹力绳健身运动操，只要对着一条绳子做“拉”“抬”，就可以让你在谈笑风生中轻轻松松收服肥肉。各种运动操能够起到专业的减肥效果，以现在比较流行的 “塑绳瑜伽”为例，“塑绳瑜伽”采用弹力绳进行健身。与传统瑜伽不同的是，“塑绳瑜伽”用弹力绳将自己的身体吊在半空中做各种瑜伽动作，由于这种瑜伽有弹力绳这种独特的工具作为辅助，所以适合任何年龄特别是一些体能较差的人来参加。普遍来说，“塑绳瑜伽”令锻炼者更加强壮、开放、平衡、精力充沛及头脑清晰。还可以发展耐力、持久力，加强身体的柔韧性，放松精神，更能强化脚部肌肉，改善循环系统、增强生命力。
2 浏览182 2018-05-23
弹力绳如何训练胸部肌肉
手握弹力绳绕后背一圈做推举和夹胸，还可以固定一头做肩关节屈的动作练上胸(运动轨迹呈45度的肩关节屈)。
浏览77 2018-06-19
突然发现用拉力绳健身比较方便，那么拉力是否能代替哑铃呢？或是比较适合哪些部位的锻炼？谢谢！
拉力绳和哑铃是不能相互代替的。 首先从运动便捷性安全性来讲远远超越哑铃，因为哑铃体形和重量不变携带，而当哑铃进行力量训练时要求达到力结状态才对肌肉的充血效果好在加上哑铃在运动轨迹上属于自由落体式所以容易不小心造成拉伤。 然后是两者对于训练肌肉产生的做功有所差别。如肱二头肌弯举时，同等重量哑铃和拉力的拉绳训练时由于拉绳只受拉力的反作用力于肌肉，肌肉在整个运动过程中的任何角度承受的重量是不变的，而哑铃训练时是肘关节角度达到90时承受的重量是最大的。这样的话前者对肌肉的整体围度发展有较好的帮助，而后者对于肌肉的形状雕刻有较好的帮助。 再次是哑铃在大重量大肌群训练时优于拉绳，如胸大肌、背阔肌、股四头肌。 所以，哑铃适合小肌肉群的训练，如菱形肌、斜方肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、前臂的屈伸肌群等。
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这里提到的“魔鬼”上司，个人认为可以理解为对业务严谨，对下属严格要求。遇到这样的上司，可以说是职场人
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相信很多人都有这样的习惯：晚上睡觉前给手机插上充电器，然后第二天早晨醒来再拔掉充电器。但一般来说，将手机电池充满只需要不到两小时的时间，如果连续充电一晚上，会不会给手机带来伤害？还有传言称，给满电的手
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最近几天，一位美（er）腻（huo）小姐姐上了热搜！根据相关报道，韩国明星李烈音在泰国参加一档综艺节目的时候，霸气地潜入海底连抓三只“巨型蛤蜊”，还和节目组的搭档把它们吃掉了！小姐姐因此触犯了泰国法律
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有些人越过越差，恰恰是因为太“聪明”了 昨天在一个财经公众号上看了个很欧·亨利的故事，真人真事：一个女人2009年的时候开始申请北京的两限房，可惜自己的收入超过了要求的8.8万年入上限。为了能够薅到
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父母都极力反对的婚姻，你还会坚持吗？
弹力绳都可以训练哪些部位？
（1）肩部： 弹力绳训练三角肌，包括弹力绳站姿肩上推举，弹力绳前平举，弹力绳直立划船，弹力绳侧平举，弹力绳俯身侧平举，弹力绳站姿反向飞鸟，弹力绳俯身提拉，弹力绳端枪式侧摆，弹力绳复合举共九个动作。
（2）胸肌：弹力绳站姿前推，弹力绳交叉练习，弹力绳负重俯卧撑，弹力绳助力俯卧撑，弹力绳单手俯卧撑，弹力绳仰卧8字绳推举这六个动作。
（3）背阔肌：这是弹力绳最大的优势之用，弹力绳可以让你在任何地方用站姿，坐姿，由上朝下，由前朝后做出各种划船动作，具体动作有弹力绳俯身弹力绳划船，弹力绳强化上背肌群的俯身划船，弹力绳坐姿划船，弹力绳45°下拉，弹力绳90°下拉，弹力绳半蹲式划船，弹力绳单臂俯身划船，弹力绳助力引体向上，弹力绳负载引体向上，弹力绳硬拉这十个动作。
（4）肱三头肌：动作包括弹力绳双手头后臂屈伸， 弹力绳头后单臂屈伸，弹力绳下压，弹力绳单臂下压（正反握），弹力绳俯身臂屈伸，弹力绳仰卧臂屈伸这六个动作。
（5）肱二头肌 ：弹力绳站姿交替弯举，弹力绳站姿锤式弯举，弹力绳仰卧弯举，弹力绳集中弯举，弹力绳托臂弯举这六个动作。
（6）腿部肌群 ：主要锻炼大腿股四头肌、股二头肌、内手机群，小腿三头肌等，具体动作包括弹力绳深蹲，弹力绳箭步蹲，弹力绳单腿下蹲，弹力绳站姿腿内收，弹力绳站姿腿弯举，弹力绳站姿腿屈伸这六个动作。
（7）臀部肌群 ：包括臀大肌、臀中肌、臀小肌都能锻炼到。包括弹力绳站姿后抬腿，弹力绳仰卧腿下压，弹力绳跪姿腿后蹬，弹力绳侧跨步移动，弹力绳站姿腿外展这五个动作。
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从开始健身到现在一直用的都是哑铃，效果真的很好，但是在效果好的同时不免感觉有些单调，虽然有很多的动作练不同的部位。那么，我也会在网上找一些其他的健身方式，还真发现了一个有亮点的玩意——弹力绳。 百度经验图文分享：
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突然发现用拉力绳健身比较方便，那么拉力是否能代替哑铃呢？或是比较适合哪些部位的锻炼？谢谢！
拉力绳和哑铃是不能相互代替的。 首先从运动便捷性安全性来讲远远超越哑铃，因为哑铃体形和重量不变携带，而当哑铃进行力量训练时要求达到力结状态才对肌肉的充血效果好在加上哑铃在运动轨迹上属于自由落体式所以容易不小心造成拉伤。 然后是两者对于训练肌肉产生的做功有所差别。如肱二头肌弯举时，同等重量哑铃和拉力的拉绳训练时由于拉绳只受拉力的反作用力于肌肉，肌肉在整个运动过程中的任何角度承受的重量是不变的，而哑铃训练时是肘关节角度达到90时承受的重量是最大的。这样的话前者对肌肉的整体围度发展有较好的帮助，而后者对于肌肉的形状雕刻有较好的帮助。 再次是哑铃在大重量大肌群训练时优于拉绳，如胸大肌、背阔肌、股四头肌。 所以，哑铃适合小肌肉群的训练，如菱形肌、斜方肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、前臂的屈伸肌群等。
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弹力绳都可以训练哪些部位？
（1）肩部： 弹力绳训练三角肌，包括弹力绳站姿肩上推举，弹力绳前平举，弹力绳直立划船，弹力绳侧平举，弹力绳俯身侧平举，弹力绳站姿反向飞鸟，弹力绳俯身提拉，弹力绳端枪式侧摆，弹力绳复合举共九个动作。
（2）胸肌：弹力绳站姿前推，弹力绳交叉练习，弹力绳负重俯卧撑，弹力绳助力俯卧撑，弹力绳单手俯卧撑，弹力绳仰卧8字绳推举这六个动作。
（3）背阔肌：这是弹力绳最大的优势之用，弹力绳可以让你在任何地方用站姿，坐姿，由上朝下，由前朝后做出各种划船动作，具体动作有弹力绳俯身弹力绳划船，弹力绳强化上背肌群的俯身划船，弹力绳坐姿划船，弹力绳45°下拉，弹力绳90°下拉，弹力绳半蹲式划船，弹力绳单臂俯身划船，弹力绳助力引体向上，弹力绳负载引体向上，弹力绳硬拉这十个动作。
（4）肱三头肌：动作包括弹力绳双手头后臂屈伸， 弹力绳头后单臂屈伸，弹力绳下压，弹力绳单臂下压（正反握），弹力绳俯身臂屈伸，弹力绳仰卧臂屈伸这六个动作。
（5）肱二头肌 ：弹力绳站姿交替弯举，弹力绳站姿锤式弯举，弹力绳仰卧弯举，弹力绳集中弯举，弹力绳托臂弯举这六个动作。
（6）腿部肌群 ：主要锻炼大腿股四头肌、股二头肌、内手机群，小腿三头肌等，具体动作包括弹力绳深蹲，弹力绳箭步蹲，弹力绳单腿下蹲，弹力绳站姿腿内收，弹力绳站姿腿弯举，弹力绳站姿腿屈伸这六个动作。
（7）臀部肌群 ：包括臀大肌、臀中肌、臀小肌都能锻炼到。包括弹力绳站姿后抬腿，弹力绳仰卧腿下压，弹力绳跪姿腿后蹬，弹力绳侧跨步移动，弹力绳站姿腿外展这五个动作。
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弹力绳练肌肉吗 这样训练效果明显
弹力绳练肌肉的效果并不大，弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要，配合弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要。 户外弹力绳运动减肥方法 弹力绳可以说是在一个点上进行的运动，抛开了平时惯常进行的跑、跳、走等运动方式，定点训练修正你身体的各个部位，具体的做法如下： 一般来说，进行弹力绳户外锻炼时，要借助树干、长椅等进行，把弹力绳绕在上面就可以开始了，当然，你更可以利用身体的各个部位进行弹力绳锻炼，只要觉得身体的各个部位都得到了扩展和拉伸就可以了。 先从步行开始，每天25分钟，每星期4天。逐渐达到6天。你的步履应该轻松舒适，开始后5分钟和结束前5分钟速度不要太快。为了热身，你应该转动转动肩膀，挥挥手臂；平静下来时，拍拍小腿肚子和大腿。步行完后，你就可以把公园当作你的健身房，针对某一特殊的脂肪区进行锻炼。一般每组动作做2组，1组约8~12次，开始每星期2次，逐渐达到每星期3次。 弹力绳的粗细与长度，决定使用时的重量，可依照个人需要选用，也可用两条弹力绳来增加强度。施行弹力绳运动时，应注意保持身体稳定，并握牢弹力绳，运动强度依个人能力而定，循序渐进。 当然可以根据现在比较流行的弹力绳减肥训练操进行锻炼，可以达到更好的效果。 健身房弹力绳运动减肥方法 很多减肥训练营、健身中心和健身房还专门为设计了弹力绳健身运动操，只要对着一条绳子做“拉”“抬”，就可以让你在谈笑风生中轻轻松松收服肥肉。各种运动操能够起到专业的减肥效果，以现在比较流行的 “塑绳瑜伽”为例，“塑绳瑜伽”采用弹力绳进行健身。与传统瑜伽不同的是，“塑绳瑜伽”用弹力绳将自己的身体吊在半空中做各种瑜伽动作，由于这种瑜伽有弹力绳这种独特的工具作为辅助，所以适合任何年龄特别是一些体能较差的人来参加。普遍来说，“塑绳瑜伽”令锻炼者更加强壮、开放、平衡、精力充沛及头脑清晰。还可以发展耐力、持久力，加强身体的柔韧性，放松精神，更能强化脚部肌肉，改善循环系统、增强生命力。
1 浏览127 2018-08-22
弹力绳怎样锻炼身体？
从开始健身到现在一直用的都是哑铃，效果真的很好，但是在效果好的同时不免感觉有些单调，虽然有很多的动作练不同的部位。那么，我也会在网上找一些其他的健身方式，还真发现了一个有亮点的玩意——弹力绳。 百度经验图文分享：
http://jingyan.baidu.com/article/f54ae2fcde69be1e92b8490f.html
浏览78
弹力带能不能训练肌肉
弹力绳练肌肉的效果并不大，弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要，配合弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要。 户外弹力绳运动减肥方法 弹力绳可以说是在一个点上进行的运动，抛开了平时惯常进行的跑、跳、走等运动方式，定点训练修正你身体的各个部位，具体的做法如下： 一般来说，进行弹力绳户外锻炼时，要借助树干、长椅等进行，把弹力绳绕在上面就可以开始了，当然，你更可以利用身体的各个部位进行弹力绳锻炼，只要觉得身体的各个部位都得到了扩展和拉伸就可以了。 先从步行开始，每天25分钟，每星期4天。逐渐达到6天。你的步履应该轻松舒适，开始后5分钟和结束前5分钟速度不要太快。为了热身，你应该转动转动肩膀，挥挥手臂；平静下来时，拍拍小腿肚子和大腿。步行完后，你就可以把公园当作你的健身房，针对某一特殊的脂肪区进行锻炼。一般每组动作做2组，1组约8~12次，开始每星期2次，逐渐达到每星期3次。 弹力绳的粗细与长度，决定使用时的重量，可依照个人需要选用，也可用两条弹力绳来增加强度。施行弹力绳运动时，应注意保持身体稳定，并握牢弹力绳，运动强度依个人能力而定，循序渐进。 当然可以根据现在比较流行的弹力绳减肥训练操进行锻炼，可以达到更好的效果。 健身房弹力绳运动减肥方法 很多减肥训练营、健身中心和健身房还专门为设计了弹力绳健身运动操，只要对着一条绳子做“拉”“抬”，就可以让你在谈笑风生中轻轻松松收服肥肉。各种运动操能够起到专业的减肥效果，以现在比较流行的 “塑绳瑜伽”为例，“塑绳瑜伽”采用弹力绳进行健身。与传统瑜伽不同的是，“塑绳瑜伽”用弹力绳将自己的身体吊在半空中做各种瑜伽动作，由于这种瑜伽有弹力绳这种独特的工具作为辅助，所以适合任何年龄特别是一些体能较差的人来参加。普遍来说，“塑绳瑜伽”令锻炼者更加强壮、开放、平衡、精力充沛及头脑清晰。还可以发展耐力、持久力，加强身体的柔韧性，放松精神，更能强化脚部肌肉，改善循环系统、增强生命力。
2 浏览182 2018-05-23
弹力绳如何训练胸部肌肉
手握弹力绳绕后背一圈做推举和夹胸，还可以固定一头做肩关节屈的动作练上胸(运动轨迹呈45度的肩关节屈)。
浏览77 2018-06-19
突然发现用拉力绳健身比较方便，那么拉力是否能代替哑铃呢？或是比较适合哪些部位的锻炼？谢谢！
拉力绳和哑铃是不能相互代替的。 首先从运动便捷性安全性来讲远远超越哑铃，因为哑铃体形和重量不变携带，而当哑铃进行力量训练时要求达到力结状态才对肌肉的充血效果好在加上哑铃在运动轨迹上属于自由落体式所以容易不小心造成拉伤。 然后是两者对于训练肌肉产生的做功有所差别。如肱二头肌弯举时，同等重量哑铃和拉力的拉绳训练时由于拉绳只受拉力的反作用力于肌肉，肌肉在整个运动过程中的任何角度承受的重量是不变的，而哑铃训练时是肘关节角度达到90时承受的重量是最大的。这样的话前者对肌肉的整体围度发展有较好的帮助，而后者对于肌肉的形状雕刻有较好的帮助。 再次是哑铃在大重量大肌群训练时优于拉绳，如胸大肌、背阔肌、股四头肌。 所以，哑铃适合小肌肉群的训练，如菱形肌、斜方肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、前臂的屈伸肌群等。
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香脆酥口的菜煎饼，枣庄人口中最念念不忘的滋味
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有些人越过越差，恰恰是因为太“聪明”了 昨天在一个财经公众号上看了个很欧·亨利的故事，真人真事：一个女人2009年的时候开始申请北京的两限房，可惜自己的收入超过了要求的8.8万年入上限。为了能够薅到
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临工927挖掘机长宽高是多少？
长10200 mm
宽度 3190 mm
高3200 mm
主要技术规格
机重 25500 kg
额定功率 133 kW /2000 rpm
标准斗容 1.3 m3
可选配斗容 1.0-1.3 m3
牵引力 195 KN
爬坡能力 35 °
接地比压 50.5 KPa
长(运输状态) 10200 mm
总宽度 3190 mm
上部平台总宽度 2800 mm
高(运输状态) 3200 mm
驾驶室高度 3050 mm
配重至地面距离 1055 mm
最小离地间隙 440 mm
后端回转半径 2985 mm
底架轴距 3840 mm
底架长度（履带总长度） 4635 mm
底架轨距 2590 mm
底架宽度 3190 mm
履带宽度（标准） 600 mm
动臂长度（标准） 6000 mm
斗杆长度（标准） 2960 mm
最大挖掘半径 10390 mm
最大地面挖掘半径 10230 mm
最大挖掘深度 7015 mm
最大挖平深度(2.5m水平) 6690 mm
最大垂直挖掘深度 5960 mm
最大挖掘高度 9720 mm
最大卸载高度 6840 mm
最小回转半径 4175 mm
推土铲推高； / mm
推土铲推深； / mm
发动机型号 康明斯
6BTAA5.9-C
排放标准 欧II
工作型式 涡轮增压、空空中冷
最大扭矩 708/1500 N.M
冷却方式 水冷
气缸数量 直列6缸
缸径×行程 102×120
气缸排量 5.9 L
系统类型 负流量+电控
主泵型式 双联轴向变量柱塞泵
系统最大流量 2×230 L/min
主系统压力(非增压) 32.2 Mpa
回转回路工作压力 25.5 Mpa
行走回路工作压力 32.2 Mpa
先导泵型式 齿轮泵
柴油机机油 25 L
柴油箱 450 L
液压油(油箱/系统) 230/330 L
高速 5.3 km/h
低速 3.1 km/h
回转速度 11.5 r/min
斗杆额定/增压挖掘力(ISO) 114 KN
铲斗额定/增压挖掘力(ISO) 160 KN
