本人橡胶厂（制造轮胎）工人，三班倒，基本上没休息。如何锻炼身体（保护身体健康）？睡眠饮食运动呢？

一、本人橡胶厂（制造轮胎）工人，三班倒，基本上没休息。如何锻炼身体（保护身体健康）？睡眠饮食运动呢？

不知道你是哪个工序的，密炼的环境最差了，在那呆时间长了身体自然不好，三班倒本来对身体就不好，，太累人了，都不如找个白班10小时的L4S中亿财经网财经门户

二、杭州朝阳橡胶有限公司工资待遇如何？规模多大，2年工作经验在里面有提升空间吗？

国内最大的橡胶轮胎生产厂家之一，3w人以上，工资一般国企性质。2年要看自己打拼了，有关系、能力升的快，没关系的话，学习几年再跳槽啊！！L4S中亿财经网财经门户

三、请问谁知道张家港南港轮胎橡胶厂的一些情况？？

我在里面工作过，宿舍还可以，有空调，伙食也行，一顿一块钱，工作环境还算好吧！！！那要看你在那个部门！工资我感觉还行，在附近企业不算最高但绝不算最低，，能排前几名吧！L4S中亿财经网财经门户