外汇升值和人民币升值是一回事吗？
不是一回事： 外汇指的是以外国货币表示的，为各国普遍接受的，可用于国际间债权债务结算的各种支付手段。外汇升值，可以简单的理解为外币升值，也即外汇可以兑换更多的人民币，人民币贬值了。而人民币升值，其他货币兑换人民币就减少。
外国资本流入，外汇供过于求，本币升值；本国资本流出，外汇供不应求，本币贬值上面这段话怎么理解呢？
对你这句话可以这样理解：
通常，外国资本大规模流入到某个国家，会导致在外汇市场上，该国货币的购买量大幅增加，汇率由此往上升，并导致该国外汇储备大幅增加；相反，外国资本大规模流出某国，会导致外汇市场上该国货币抛售量大幅增加，汇率由此往下跌，并导致该国外汇储备大幅减少。
但要注意：这只是反映本国货币汇率升值贬值的一个影响因素，但要注意绝对不是决定因素。影响本币升值贬值的因素很多，不单单是外国资本的流向，其它的诸如本国对外贸易、本国货币政策、国际政治经济形势、国际金融资本操纵，等都会影响一国汇率变化。
汇率升值是什么意思？
汇率升值是指本国货币对某种外国货币的相对价值出现提升的现象。
汇率升值，可以使本国货币兑换更多的目标国家货币，从而购买更多目标国家的商品，体现为本国货币的价值提升。
汇率升值虽然会加大对目标国家的商品购买力，但是也会削弱本国商品在目标国家的竞争力。
就是本币值钱了，可以购买比原来更多的外币了
汇率是一国货币相对于另一国货币的比率。或者说是外汇买卖的价格。而“升值或贬值”是指货币价值的增加（指升值时）或减少（指贬值时）。显然。汇率作为一种金融资产的价格。它只有上涨（上升）或下跌（下降）之分。
为何国家外汇收入多了，人民币就要升值？
这是一个宏观经济的问题，通常情况下，如果一国的货币升值，国外资金（也就是外汇）就会大量流入该国，导致该国内市场整体资金量增多，必然因为物价上涨。当物价上涨时，必然会引起通货膨胀，该国中央银行就考虑运用紧缩的货币政策来抵御通胀，采取的手段中最见效的就是升息，一旦升息则该国货币的价值再次上升，国外投资者又开始考虑将自己的资金换成该高价值货币进行投资，大量外汇再次流入该国，便形成恶性循环。
所以说现在大量热钱流入中国导致国内物价上涨，市场对央行的升息预期提高，人民币就会一定程度的升值。
可能我讲的有点麻烦，希望对你有所帮助，不明白还可以问我，望采纳。
为什么外汇储备减少可以让本币升值？比如昨天新闻里报道的韩国。
外汇多，外币供给大，外币贬值，本币升值。并陷入人民币升值压力与货币供给增长的双重困境。要减轻外汇占款造成的过多基础货币发行对国内货币市场的影响，人民银行必须加大回笼现金力度或提高利率，这些都会加大人民币升值压力
反之，本币贬值，减少升值
但是这只是纯粹的市场，还要看预期，看外汇的干预
