什么食物里含钾多？ 什么茶叶里含钾多？
一、什么食物里含钾多？
桔子里面含钾多！有很多食物里含有钾元素，不仅包括蔬菜水果，同时其他食物里面也含有一定的钾元素，比如香蕉、橘子、柠檬！
二、什么茶叶里含钾多？
红茶含钾量最多
一般茶叶的含钾量都比较大，但红茶含量最多。约占其比重的百分之一点五左右，在每百克浓度中的茶水中钾的平均含量绿茶为10.7毫克，红茶为24.1毫克。红茶100g含镁183mg。红茶还含有胡萝素、维生素A、镁、磷等营养元素，缺钾的患者可以喝一些红茶，有助于补钾。
三、什么茶里含氟多？
答案：涪陵红茶含氟最多
按照现对38种进行检测的结果就是涪陵红茶排名第一。
按品种的话就是红茶含氟量高于乌龙茶铁观音，乌龙钱观音又高于绿茶，绿茶又分粗叶的高于嫩芽的。
氟聚集了茶树中叶片上，在叶片也是分布不均匀的，老叶的含量是嫩芽嫩叶的二三十倍，
四、什么食品里含硒多？
1、海鲜类：沙丁鱼、金枪鱼、牡蛎、扇贝、海米、海参、墨鱼等海鲜类食物含硒量较高，多吃含硒高的海鲜类食物可以补充身体所需的营养，并帮助提高机体免疫力；
2、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物含硒量也较高，常吃含硒高的食物可以帮助增强抗病能力；
3、谷类：糙米、玉米、糯米、大麦、小麦等谷类食物含硒量较高，多吃含硒高的食物对身体健康有益；
4、蔬菜和水果：蔬菜中含硒多的常见有香菜、油菜、菠菜、大葱、白菜、紫薯等，水果类食物中含硒较高的包括苹果、葡萄、桑葚、桂圆、杏子等；
5、其他食物：此外，动物内脏、动物瘦肉，如猪肝、鸡肝、鸭肝、瘦猪肉、瘦羊肉、羊肾、驴肉等食物含硒也较多。除上述食物外，腰果、豆类食物中含硒也多，如红豆、花生、黄豆等。
五、什么食物里含硒多？
海产品，动物肝脏，蘑菇，豆类食物等含硒元素较多，特别是海产品，如鱿鱼，海参，蛤蜊，牡蛎，海蟹含硒成份都很多。
六、什么蛋黄里含叶黄素多？
鸭蛋黄吧，还具有保护眼睛的作用呢
七、萝卜皮里含硫氰酸多还是萝卜里含硫氰酸多？
萝卜皮里多。硫氰酸有防癌作用，大量储存于萝卜皮里，萝卜体内也存在但不如萝卜皮内多，也是是萝卜皮为什么比萝卜体肉辣的缘故。
八、地瓜里含碘多吗？
地瓜也就是红薯含碘量不高，红薯含钾、钙、磷等微量元素较高。
碘元素在自然中的含量是比较少的，大多数存在于海水中，而土壤以及岩石中的碘并不是特别的多，因此海鲜中含碘比较丰富，比如：海带和海鱼等，甲状腺肿大患者多吃一些此类食物可以对病情进行改善。由于红薯主要是生在土壤中的一种食物，并且生长的过程中也不会吸收碘，因此本身红薯是不含有碘的。
九、什么食物里含的胶原蛋白多？
含胶原蛋白多的食物有猪皮、猪蹄、鸡爪等，这些食物中含有特别多的胶原蛋白，食用之后能够使皮肤变得更加紧致、细腻、光滑，其中含有的脂肪含量比较低，不会造成血压升高等问题，建议平时要均衡饮食，合理膳食，多吃含维生素丰富的蔬菜水果。
十、什么蔬菜里含螺旋藻多？
每种蔬菜都有不同的营养成份，芹菜的出现在健康和健身环境中，越来越受欢迎。它被誉为如螺旋藻的芹菜，提供了稳定的抗氧化剂和微量营养素，是身体需要非常低的卡路里。
有研究还表明，抗氧化剂含量高的芹菜可以帮助减少炎症，保持充足的水分，甚至降低血压。是健身者最受欢迎的蔬菜之一。
